Estas tres disciplinas natación, ciclismo y pedestrismo constituyen a mí entender el deporte más completo practicado por hombres y mujeres de los últimos años.

El deporte nació e 1974 en el sur de California, como consecuencia de un grupo de deportistas que entrenaban juntos entre ellos había nadadores, ciclistas y corredores. Luego de algunos entrenamientos comenzaron las carreras informales. Pero fue en 1978 en Hawai cuando un grupo de marines discutían sobre cual era la prueba más dura entre una carrera de natación de 2.4 millas una carrera de ciclismo de 112 millas o la maratón de 26,2 millas.
La falta de acuerdo llevo al comandante John Collins a tomar la decisión de unir las tres pruebas en una sola, y denominarla Ironman (hombre de hierro).

En Sydney 2000 el triatlón fue deporte olímpico por primera vez. En la distancia olímpica se recorren 1,5km nadando, 40km ciclismo, y 10km pedestrismo.
Existen otras distancias, Sprint de 750 mts nadando, 20 km ciclismo y 5 km pedestrismo.
La media distancia o medio Ironman con 1900 mts nadando, 90 km ciclismo 21 km pedestrismo, y por último el Ironman: 3,8 km nadando, 180 ciclismo, 42,2 km pedestrismo.

El triatlón es un deporte de resistencia que puede ser practicado por personas de distinta edad y condición física, la clave está en saber cual es la intensidad adecuada para resistir la fatiga sin pasarme de la raya.

Como ustedes podrán observar todos los años se hacen las caminatas a Luján donde la gente recorre 50 Km. a pie a una velocidad que cada uno considera adecuada para su estado y por cierto casi todos llegan. Éste también es un trabajo de resistencia, de resistencia de base pero al igual que en el triatlón se trata de resistir, por eso si sabés nadar, sabés pedalear y podés correr, es hora de que te pongas a disposición de un entrenador especializado en el deporte para que te guíe y te diga cuando estás en condiciones de vivir una de las mejores experiencias de tu vida.